「Ping値が高くて、ゲームがラグい…」
「回線は速いはずなのに、なぜかPingだけ高い」
そんな悩みを持っていませんか？
Ping値が高くなる原因は、回線だけではありません。
Wi-Fi、ルーター、パソコンの設定など、身近なところに原因があることも多いです。
この記事では、はじめての人でもわかるように、Ping値が高くなる原因と、今日からできる下げ方をかんたんな順に紹介します。
- Ping値とは？ゲームで快適な目安
- Ping値が高くなる6つの原因
- Ping値を下げる10の方法（かんたんな順）
- ゲームだけPing値が高いときの見分け方
先に結論です。
- Ping値は、データが行って帰ってくるまでの時間。対戦ゲームなら20ms以下が快適の目安
- 原因で多いのは、Wi-Fi、回線の混雑、ルーターの不調
- まずは再起動と有線接続。これだけで下がることも多い
- 夜だけ高い・何をしても下がらないなら、回線の見直しが近道
Ping値とは？
Ping値（ピンち）は、自分のパソコンやゲーム機から送ったデータが、相手のサーバーに届いて返ってくるまでの時間です。
単位は「ms（ミリ秒）」で、数字が小さいほど反応が速くなります。
ゲームで快適なPing値の目安
| Ping値 | ゲームの快適さ |
|---|---|
| 20ms以下 | FPSや格闘ゲームも快適 |
| 20〜50ms | ほとんどのゲームで問題なし |
| 50〜100ms | 遊べるが、対戦ゲームでは少しおくれを感じる |
| 100ms以上 | ラグを感じやすい |
ゲームのジャンル別の目安は、こちらの記事でくわしく紹介しています。
あわせて読みたい：ゲームに必要な回線速度の目安｜ジャンル別・配信別にPing値も解説
Ping値が高くなる6つの原因
| 原因 | よくあるサイン |
|---|---|
| ① Wi-Fiの電波 | 部屋を移動するとPingが変わる |
| ② 回線の混雑 | 夜だけPingが高い |
| ③ ルーターの不調 | 再起動すると一時的に直る |
| ④ ほかの機器の通信 | 家族が動画を見るとPingが上がる |
| ⑤ パソコンの裏で動くアプリ | アップデート中にPingが上がる |
| ⑥ ゲームのサーバーが遠い | 特定のゲームだけPingが高い |
自分の状況に近いものから、チェックしてみましょう。
Ping値を下げる10の方法（かんたんな順）
① ルーターとゲーム機を再起動する
ルーター・モデム（ONU）・パソコンやゲーム機の電源を切って、数分おいてから入れ直しましょう。
長くつけっぱなしの機器は、再起動するだけで安定することがあります。
② LANケーブルで有線接続にする
Wi-Fiを使っているなら、LANケーブルでつなぐのが一番効果的です。
電波のゆらぎがなくなるので、Ping値が下がって安定します。
ポチップ
Switchのドックやノートパソコンなど、LANポートがない機器は、有線LANアダプターを使えばLANケーブルでつなげます。
ポチップ
③ Wi-Fiなら5GHzを使い、ルーターの近くで遊ぶ
有線にできないときは、5GHzのWi-Fiを使い、ルーターとの間に壁や家具がないようにしましょう。
あわせて読みたい：Wi-FiでPingが高い原因と下げ方
④ ゲーム中はほかの機器の通信を止める
動画の再生や、大きなダウンロードは、回線を大きく使います。
ゲーム中は、家族にも声をかけて、なるべく止めてもらいましょう。
⑤ パソコンの裏で動くアプリを閉じる
Windowsのアップデートや、ゲームのダウンロード、クラウドへの自動保存などが、裏で通信していることがあります。
ゲーム前に、使わないアプリは閉じておきましょう。
⑥ ゲームのサーバーを近い地域にする
多くのオンラインゲームでは、つなぐサーバーの地域を選べます。
日本から遊ぶなら、東京や日本・アジアのサーバーを選ぶと、Ping値が下がります。
ゲームごとの設定は、こちらの記事で紹介しています。
あわせて読みたい：Apex（エーペックス）のPingが高いときの直し方
あわせて読みたい：VALORANTのPingが高いときの直し方
⑦ ルーターのファームウェアを更新する
ルーターの中のプログラム（ファームウェア）を最新にすると、動きが安定することがあります。
ルーターの管理画面や、メーカーのアプリから更新できます。
⑧ IPv6（IPoE）で接続する
夜にPing値が高くなるなら、回線の「つなぎ方」が古い方式のままかもしれません。
IPv6（IPoE）という新しいつなぎ方にすると、夜の混雑をさけやすくなります。
契約しているプロバイダの会員ページで、対応しているか確認してみましょう。
⑨ ルーターを新しくする
5年以上同じルーターを使っているなら、買い替えで改善することがあります。
Wi-Fi 6以上に対応したルーターを選ぶと安心です。
ルーターを買い替えるなら、Wi-Fi 6に対応したモデルを選ぶと、通信が安定しやすくなります。
ポチップ
⑩ 回線を見直す
ここまでためしても下がらないなら、回線そのものが混んでいる可能性が高いです。
ゲームに強い光回線に乗り換えるのが、いちばん確実な方法です。
ためしても直らないなら、回線そのものを見直すのが近道です。
ゲームをする人にいちばんおすすめなのはNURO光。独自の回線で夜も混みにくく、ラグやPingの悩みが出にくい光回線です。まずは住所がエリア内か確認してみてください。
NURO光のエリア外なら、全国で使えるドコモ光がおすすめです（ドコモのスマホならセット割でさらにお得）。
くわしくは「NURO光の評判」「ドコモ光の評判」で解説しています。
ほかの光回線とくらべたいときは、こちらの記事もどうぞ。
あわせて読みたい：ゲームにおすすめの光回線4選｜ラグらない回線の選び方
ゲームだけPing値が高いときは？
スピードテストではPing値が低いのに、特定のゲームだけ高いときは、次の原因が考えられます。
- ゲームのサーバーが遠い地域になっている
- ゲームのサーバーで障害が起きている
- ゲームの通信だけがじゃまされている（セキュリティソフトなど）
まずはゲームの設定で、サーバーの地域を確認してみましょう。
それでも直らないときは、公式のお知らせやSNSで障害が起きていないか確認してください。
Ping値は低いのにラグいときは
Ping値が低くてもラグいときは、「パケットロス」や「ジッター（Pingのゆれ）」が原因かもしれません。
あわせて読みたい：パケットロスとは？ゲームで起きる原因と直し方
あわせて読みたい：Pingが急に跳ね上がる原因と直し方｜ジッターとは？
よくある質問
Q. 回線速度が速ければ、Ping値も低いですか？
いいえ、そうとは限りません。
回線速度（Mbps）と、Ping値（ms）は別のものです。
速度が速くても、混雑していたりWi-Fiが不安定だったりすると、Ping値は高くなります。
Q. VPNを使うとPing値は下がりますか？
ふつうは下がりません。
通信がVPNのサーバーを通るので、遠回りになってPing値は少し上がることが多いです。
あわせて読みたい：ゲームにVPNは必要？メリット・デメリットとおすすめVPN
Q. Ping値はどうやって測りますか？
パソコンやスマホなら、スピードテストのサイトで測れます。
多くのゲームでは、設定で画面にPing値を表示することもできます。
まとめ｜かんたんな方法から順番にためそう
この記事のポイントです。
- 対戦ゲームなら、Ping値は20ms以下が快適の目安
- まずは再起動と、LANケーブルでの有線接続をためそう
- 夜だけ高いなら、IPv6（IPoE）の接続や、回線の見直しを考えよう
- 特定のゲームだけ高いなら、サーバーの地域や障害を確認しよう
Ping値が下がるだけで、ゲームの撃ち合いや操作の感覚は大きく変わります。
かんたんな方法から順番に、ためしてみてください。